Регистрация

Имя:
Емаил:
Пароль:
- показать пароль
Аватар:


ВХОД

Емаил:
Пароль:
- показать пароль



Овощное рагу без масла

872
14.11.2009 14:00

Легкое овощное блюдо без капли жира - настоящая весенняя стройность!

 

рагу без жира

 

 

Трем на крупной терке 3 очищенных молоденьких кабачка.

 

Кладем на разогретую глубокую сковородку БЕЗ МАСЛА, обжариваем на сильном огне и потом тушим на маленьком до выделения достаточного количества сока.

Чистим молоденькую картошечку (лучше мелкую), бросаем в кабачки.

Туда же молоденькую тертую морковку, небольшой кочанчик цветной капустки, разобранный на мелкие соцветия, зеленый лучок.

Тушим до готовности картошки.

Солим, добавляем специи, петрушку и укропчик.

Теперь очередь тертой помидорки для пикантности.

Протушим еще 5-7 минут и все...



Ваш комментарий будет опубликован от имени 'Гость'. Если что, то Вход тут!
Loading...